Eßgewohnheiten verändern - sich bewußt ernähren !
Gesundheitsgruppe im Rahmen der Reihe "Wendepunkte"

Was sind Wendepunkte ?

Unser Leben enthält eine Vielzahl von Wendepunkten:
Schulbeginn, Berufseinstieg, Heirat, Scheidung, Berufswechsel, Pensionierung, etc. zählen zu den äußerlichen Wendepunkten. Es gibt aber auch innerliche Wendepunkte, etwa wenn wir eine neue Haltung oder ein neues Verhalten erwerben und wir dadurch sinnvoller und erfüllter leben lernen ...

Veränderung der Ernährung als Wendepunkt ?

Viele Menschen sind heute mit ihren Eßgewohnheiten und ihrem Ernährungsverhalten nicht zufrieden. Manche essen zu viel,
weil sie aus einem inneren Zwang heraus schwer aufhören können; andere wiederum hungern mehr als ihrer Gesundheit gut
tut; viele haben schon viele frustrierende Erlebnisse mit Diäten hinter sich... Wir können jedoch lernen, unsere Einstellung zum Essen zu ändern und damit einen Wendepunkt in unserem Leben herbeiführen. Voraussetzung dafür ist, dass wir uns offen mit uns selbst auseinandersetzen und unsere Motive, Wünsche und Bedürfnisse besser kennenlernen. Wenn wir mehr Kontakt zu uns selbst haben und der Weisheit unseres Körpers vertrauen lernen, können wir leichter unser Wohlfühlgewicht erreichen und unser gesamtes Wohlbefinden verbessern ...

Wie wird das Seminar gestaltet ?

· Der gemeinsame Austausch der Erfahrungen in der Gruppe (maximal 12 Personen) entlastet, bereichert und unterstützt die Erreichung persönlicher Entwicklungsziele.
· Wertschätzendes und einfühlsames Zuhören fördert die notwendige inner Auseinandersetzung und trägt dazu bei, sich selbst mehr anzunehmen, sich zu akzeptieren und sich auch im Essverhalten neu zu orientieren.
· Sachliche Informationen über die körperlichen, geistigen und seelischen Zusammenhänge unseres Ernährungsverhaltens
bilden eine zusätzliche Quelle für die Veränderung von Eßgewohnheiten oder gar der gesamten Lebensweise.
· Entspannungs- und Meditationsübungen können zusätzlich helfen, körperliche, seelische und geistige Prozesse in
Harmonie zu bringen und ...

Welche Themen können uns beschäftigen ?

Das Seminar ist auch offen für Fragen und Themen der TeilnehmerInnen, wie z.B.:

· bewusst ernähren;
· beim Essen präsent sein;
· den Körper genießen lernen;
· Visionen und Ziele umsetzen;
· Potentiale und Stärken entdecken;
· die eigenen Wünsche ernst nehmen;
· Chancen und Entwicklungen nützen;

Wann findet das nächste Seminar statt ?

Das Seminar besteht aus 5 Abenden.
Nächste Termine auf Anfrage: 07662 / 85 22

Was kostet das Seminar ?

Fünf Termine Euro 150,- am ersten Abend zu bezahlen.

Anmeldung: helga@teml.at